{"id":58740,"date":"2026-04-14T10:14:42","date_gmt":"2026-04-14T10:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/product\/chaise-romaine-barre-de-traction-power\/"},"modified":"2026-04-14T10:14:42","modified_gmt":"2026-04-14T10:14:42","slug":"chaise-romaine-barre-de-traction-power","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/produit\/chaise-romaine-barre-de-traction-power\/","title":{"rendered":"Chaise romaine &amp; barre de traction Power"},"content":{"rendered":"<p>Cet appareil offre trois possibilit\u00e9s d\u2019entra\u00eenement :<\/p>\n<p>\u00c9l\u00e9vation des jambes : appuyez vos avant-bras sur les supports et stabilisez le haut du corps, le dos contre le dossier. \u00c0 partir de cette position, levez les jambes tendues ou fl\u00e9chies de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e vers l\u2019avant jusqu\u2019\u00e0 l\u2019horizontale. Redescendez ensuite les jambes lentement et de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e, sans creuser le dos.  <\/p>\n<p>Traction : saisissez la barre avec les deux mains \u00e0 la largeur de prise souhait\u00e9e et suspendez-vous de mani\u00e8re stable. Tirez ensuite le corps vers le haut de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 ce que le menton d\u00e9passe la barre, en contractant le dos et les bras. Redescendez ensuite lentement et de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e vers la position de d\u00e9part.  <\/p>\n<p>Dips : appuyez-vous sur les barres, bras tendus, et stabilisez le haut du corps. Fl\u00e9chissez ensuite les bras de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e et descendez le corps jusqu\u2019\u00e0 ce que les \u00e9paules soient environ \u00e0 la hauteur des coudes. Repoussez-vous ensuite lentement vers le haut pour revenir \u00e0 la position de d\u00e9part.  <\/p>\n<p>Construction : compos\u00e9e de tubes d\u2019acier carr\u00e9s 80 x 80 mm galvanis\u00e9s et thermolaqu\u00e9s en couleur RAL au choix du client, couvercles soud\u00e9s, viss\u00e9e sur socle en b\u00e9ton avec ancrages chimiques M12<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cet appareil offre trois possibilit\u00e9s d\u2019entra\u00eenement : \u00c9l\u00e9vation des jambes : appuyez vos avant-bras sur les supports et stabilisez le haut du corps, le dos contre le dossier. \u00c0 partir&#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":58741,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[11962],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-58740","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-set-installations-completes","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/58740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=58740"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=58740"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verticaltechnik.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=58740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}